Mieux s'organiser pour faire baisser la charge mentale
Vous avez l’impression de ne pas arriver à tout gérer, de courir tout le temps ? Que les journées sont trop courtes ? Nous sommes nombreuses à en faire le constat. Grâce à ma méthode d’organisation familiale, vous allez retrouver un quotidien serein, équilibré et gagner du temps pour vous. What else ?
Je veux gagner du temps
Faire baisser la charge mentale
Se libérer l'esprit grâce à des outils simples de planification et d'organisation
- Lister les tâches à faire / que vous avez en tête
- Evaluer vos priorités selon le temps disponible
- Gérer votre agenda et vos rendez-vous
- Trouver des aides à qui déléguer
- Mettre en place un outil familial (appli, mur d'information...)
- Gérer les imprévus sans stresser
Je veux une méthode d’organisation
Organiser les tâches ménagères
Mettre sous contrôle toutes les tâches ménagères et les simplifier pour gagner de l'énergie
- Réduire les tâches ménagères
- Passer moins de temps à ranger
- Gérer les repas, les menus et les courses
- Gérer le linge et les lessives
- Déléguer plus au conjoint.e et aux enfants
- Mettre en place des routines simples
Je veux un quotidien serein
Trouver l'équilibre familial
Transformer votre quotidien pour ne plus le subir
- Planifier des temps pour soi
- Avoir un intérieur allégé et agréable
- Trouver des loisirs pour s'épanouir
- Avoir confiance dans sa délégation
- Prendre de bonnes habitudes pour sa santé
PRESTATIONS ORGANISATION FAMILIALE
Mon accompagnement pour baisser la charge mentale ménagère
Spécialisée dans l’organisation familiale, appelée aussi Home Management, je vous accompagne à repenser et optimiser votre temps, à valoriser et déléguer les tâches ménagères à la maison pour faire baisser la charge mentale.
Premier rendez-vous diagnostic
Je fais le point sur votre organisation familiale actuelle et vos besoins
- Entretien de 2H (présentiel ou visio)
- Conseils et proposition d'outils
- Compte-rendu envoyé par mail
Tarif diagnostic : 150€
Coachings de suivi en visio
Un suivi tous les mois pour voir l'évolution de votre organisation
- 1 heure en visioconférence
- Plan d'actions personnalisé
- Suivi SMS / Whats'App à J+15
Tarif coaching : 90€
Chèques cadeaux
Offrir ou se faire offrir l'aide d'une coach en organisation
- Montant de 25€, 50€ ou 100€
- Validité 6 mois
- Le destinataire doit être d'accord
Tarif à partir de 25€
Quand dire stop à la charge mentale ménagère ?
La coach en organisation familiale vous apporte ses méthodes de Home Management et vous invite à tester des changements et mettre en place de nouvelles routines familiales, quelque soit l’étape de vie que vous traversez.
Dans un quotidien surchargé
Pour faire baisser la charge mentale et prendre de la hauteur sur votre rythme actuel, trouver une organisation plus sereine
A l'arrivée de bébé
Pour faire face au chamboulement que provoque l'arrivée d'un nouveau-né dans votre quotidien
Après un changement de travail
Pour vous aider à fluidifier le quotidien avec le nouveau rythme imposé
Après une dépression post-partum ou un burn out
Pour retrouver un rythme et des routines qui vous conviennent et vous rassurent dans cette période fragile
Suite à un divorce
Pour organiser ce nouveau rythme entre les semaines de garde et les semaines sans enfant, gérer l'organisation des objets et vêtements en transit
Pour désamorcer des conflits
Poser les bases d'une nouvelle organisation commune et répartir les tâches, chaque membre de la famille participe à la gestion de la maison
Comment se déroule une prestation pour organiser son quotidien ?
Avec Bree Van de Cool, c’est simple. Contactez-moi pour me faire part de votre besoin en organisation familiale et rencontrons-nous pour démarrer le processus.
La prise de contact
Réservez votre appel découverte gratuit de 15 minutes, nous faisons connaissance et nous planifions un rendez-vous diagnostic (présentiel en Loire-Atlantique ou visio)
Le diagnostic
A votre domicile ou en visio pendant 2H, nous analysons votre organisation et je vous propose des changements à mettre en place
Les coachings de suivi
Après avoir testé les premiers changements, nous faisons le point et passons aux prochaines transformations
Vous souffrez de la charge mentale et souhaitez transformer votre vie maintenant ?
Contactez-moi pour alléger votre quotidien !
Marine, Coach en organisation familiale
L’organisation familiale, c’est ce qui m’a sauvée d’un quotidien peu satisfaisant à crouler sous les tâches ménagères. Aujourd’hui, je savoure chaque journée grâce à des routines de rangement, de gestion du linge et des repas simplifiées et fluides.
Depuis, j’accompagne des familles qui ont besoin de (re)trouver un équilibre lors de coachings qui vous aident à réduire la charge mentale.
Avis client - Organiser sa vie familiale
Tous mes accompagnements en organisation familiale répondent aux besoins variés et spécifiques de mes clients en Loire-Atlantique ou en ligne.
Astuces : l'organisation contre la charge mentale ménagère
LE BLOG : HOME MANAGEMENT
Dans mon blog, découvrez des idées d’organisation à la maison pour réduire la charge mentale ménagère, la charge mentale du couple et la charge mentale liée au quotidien.
Home Management à Nantes et à 100 km
Je me déplace dans toute la Loire-Atlantique pour répondre à vos besoins en rangement et organisation de la maison ainsi qu’en organisation du quotidien pour mettre en place des routines familiales. Voici les grandes villes sur lesquelles j’interviens :
- Nantes (44000, 44100, 44200, 44300) & sa périphérie (Orvault, Saint-Herblain, Carquefou, Saint-Sébastien-sur-Loire, Vertou, Rezé, Sautron, Basse Goulaine…)
- Ancenis
- Angers
- Challans
- Châteaubriant
- Cholet
- Clisson
- Guérande
- La Baule
- Le Croisic
- Pontchâteau
- Pornic
- Pornichet
- Saint Nazaire
- Savenay
Profitez également de mes conseils partout en France grâce à mes prestations en distanciel.
FAQ Charge mentale ménagère
Qu'est-ce que la charge mentale ?
La charge mentale peut être vue comme tout le brouhaha qui est dans votre tête. Penser à tout, à tout le monde, avoir une to do list à rallonge et ne jamais en voir le bout. La charge mentale est souvent liée aux tâches ménagères, l'entretien du linge, la préparation des repas, les rendez-vous médicaux, les trajets pour les activités, les imprévus...
Comment lutter contre la charge mentale ménagère ?
Pour lutter contre la charge mentale, en Home Management, nous utilisons des outils simples mais terriblement efficaces ! Il s'agit essentiellement de planifier les tâches ménagères (ménage, gestion du linge et gestion des repas) et de trouver des outils pour gérer vos autres priorités du quotidien (trajets, gestion des papiers...)
Comment une Home Organiser peut-elle m'aider concrètement ?
En tant que professionnelle de l'organisation, je vous questionne lors d'un premier entretien de 2H, sur vos habitudes au quotidien, votre rythme et votre organisation actuelle. Je vous propose de travailler sur un sujet prioritaire, et de tester de nouvelles habitudes pendant plusieurs semaines, par exemple :
- vous voulez passer moins de temps à gérer les repas
- vous vous sentez seule à entretenir le linge de toute la famille
- vous aimeriez déléguer des tâches ménagère à votre conjoint.e ou à vos enfants
Au rendez-vous suivant, qui dure 1H (en visio) nous évaluons les résultats et travaillons un autre sujet.
Quels sont les tarifs d'une professionnelle de l'organisation familiale ?
Bien-sûr les tarifs d'une prestation de Home Management sont importants dans la prise de décision, mais avant tout, vous devez faire connaissance avec la professionnelle et avoir envie de travailler avec elle. C'est pour cela, que je propose des appels découvertes gratuits pour échanger librement sur vos attentes, vos besoins et ma façon de travailler avec les familles.
