La gestion de la vie de famille & de la maison en plus d’une vie pro bien remplie, c’est souvent à l’origine d’une charge mentale ++ ! Optimiser ces tâches récurrentes est devenu essentiel pour moi afin de gagner du temps pour jouer avec ma fille en rentrant de l’école et profiter de ma soirée à partir de 21H sans que les tâches ménagères n’interfèrent.

Alors voici mes routines pour gérer facilement le linge et la cuisine :

• 🍽️ ma routine gestion des repas : je prépare mes menus à la semaine en simplifiant mes exigences. J’ai arrêté de vouloir innover à tout prix dans mes recettes et j’ai les mêmes bases d’aliments chaque semaine. Pour mes courses, j’ai enfin choisi de passer au Drive une fois par semaine ! Grâce à ma carte fidélité de l’enseigne, le service de Drive propose automatiquement nos courses habituelles. Un vrai gain de temps ! Je complète mes menus par des courses au marché ou chez Picard par exemple tout en laissant de la liberté dans certains menus (livraison, camion de pizza, invitation…) Je cuisine vendredi après-midi ou samedi matin puis mercredi avec ma fille sous la forme de “meal prep” c’est à dire que mes repas sont entièrement prêts à être réchauffés. C’est différent du batchcooking où il s’agit de préparer les cuissons mais pas d’assembler les plats. Autre tips organisation, je m’assure que le lave vaisselle soit vide le jour où je cuisine pour que je n’ai rien à laver à la main (robot, casserole…). Chaque soir, je n’ai qu’à réchauffer le plat qui me donne envie.🤤
• 🧺 ma routine gestion du linge : presque tous les matins, je commence ma journée par faire le tour des panières et je lance une machine rapide de 30 minutes que j’étends jusque avant de commencer ma journée pro à 8H30. L’avantage c’est que la machine est rapide à étendre puisqu’il y a peu de linge et que visuellement, je ne vois pas cet étendoir le weekend dans mon salon. Grâce à cette routine quotidienne, je n’ai plus de retard dans l’entretien des vêtements. Cela repose en grande partie par la bonne gestion des vêtements entamés, c’est à dire ceux que l’on a porté mais qui ne sont pas sales. A chaque fois que nous nous mettons en pyjama, nous décidons immédiatement de les mettre à laver ou de les reporter dans la semaine. Rien ne stagne trop longtemps. Pour le linge de maison, je lave nos serviettes de bain tous les lundis matin et les draps toutes les deux semaines le vendredi. Pour que cela devienne une routine, j’ai testé plusieurs formats, plusieurs fréquences jusqu’à ce que je trouve ce qui fonctionne pour moi. Dans un premier temps, tu peux aussi mettre un rappel dans ton agenda, “tous les vendredis, laver les draps” par exemple avant que cela ne devienne un automatisme.
• ⌛ revoir ma propre gestion du temps : j’admire toujours les personnes qui trouvent le temps de tester de nouvelles recettes, de faire des loisirs créatifs, de faire plusieurs séances de sport dans la semaine… et je voulais moi aussi du temps de qualité pour moi-même. C’est après avoir eu ma fille que j’ai réalisé le grand temps libre que j’avais avant d’être maman et que je ne mettais pas à profit. Sans compter que je gaspille mon temps comme beaucoup sur mon téléphone ou à regarder machinalement la TV 📺 sans que cela m’apporte grand chose. Très vite, j’ai mis à plat, noir sur blanc, à quoi je consacrais mon temps pour voir là où j’en perdais. J’ai supprimé les distractions qui ne m’apportaient rien, j’ai fait du tri dans les invitations et les sorties, j’ai appris à dire non et choisir en conscience ce que je veux faire de mes 24H.